30代40代のスキンケア。肌に取り入れたいセラミド

アラフォーのスキンケアに取り入れたい成分

乾燥小じわを気にする女性

30代を迎え数年、アラフォーになってグッと老けたような気がする。。。

肌にハリがなくなって小じわも深くなったような気がする。。。

基礎化粧品はどれを使ってもうるおい不足を感じる。。。


20代と違って、30代・40代になると肌の水分量も油分量も著しく低下していきますから、実年齢以上に老け込まない為にはスキンケアも“質”にこだわっていく必要があります。

年齢による肌の水分量と油分量の変化グラフ

30代を超えたら抑えておきたいスキンケア3つのポイント

図解。アラフォースキンケア3つのポイント
保湿成分

これはコラーゲンやヒアルロン酸などの女性なら誰もが注目する成分です。

私たち人間が自ら作り出すうるおい成分(コラーゲンやヒアルロン酸など)自体が減少していきます。

これらは肌に弾力をもたらす成分なので、不足するとシワやたるみ、シミの原因になります。

また、十分に潤った状態を保つことでターンオーバーを促進する働きもありますから、若々しいハリのある肌を保つ為にも必須です。

バリア成分

肌の一番表側で細胞と細胞のすき間を埋める成分が、最近注目を集めるセラミドをはじめとした細胞間脂質です。

セラミドやスフィンゴ脂質などが減少すると、細胞と細胞の間に隙間が生まれて外部の刺激に弱くなったり、うるおいが逃げやすくなって保湿してもすぐに乾燥してしまうという状態になってしまいます。

紫外線対策

紫外線対策もおろそかにしてはいけません。

あなたも紫外線を浴びやすい腕や顔より、お尻や胸の方が肌が若々しくありませんか?

紫外線はシミの原因になるのはよく知られていますが、乾燥の原因にもなり老化の原因にもなりますから、日焼け止めクリームやUV機能のあるファンデなどで紫外線対策することは、5年後10年後の肌の事を考えたときに欠かすことの出来ないケアと言えるでしょう。

保水力を高めるカギを握るセラミドの働きについて

私たちが良く知るコラーゲンやヒアルロン酸などの美容成分は、肌の奥で働く弾力成分でうるおいをもたらしハリを与えてくれます。

しかし、これらの弾力成分は肌から蒸発して逃げてしまい、乾燥してしまいます。

水分の蒸発を防ぎ、キープ力を高めるセラミド。皮膚の約7割を占めるコラーゲン

蒸発しやすいうるおい成分を逃がさずに、
うるおいキープ力を高める働きをするのがセラミドです。

セラミドは、うるおいを逃がさないように働くだけでなく、
外部刺激から肌を守るバリア機能としての働きもあります。


このセラミドもアラフォー・アラフィフと年齢を重ねて減少していく成分の一つです。


基礎化粧品を選ぶ際は、ヒアルロン酸やコラーゲン、プラセンタなどの保湿成分に加えて

セラミドを配合した保湿化粧品を選びましょう。

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ズバリ!セラミド配合化粧品の選び方

セラミドとひとくちに言っても、合成セラミドや植物系のものなど種類は様々です。


最も理想的なのが『天然セラミド』ですが、高価なのがネック。

ただ、最近ではモイストゲルプラスに、馬由来の天然セラミド(セレブロシド)が配合されていますので、5,000円(100g)以下で使えるのは相当手頃になりました。


他には、植物性セラミドや酵母から作られた『ヒト型セラミド』がおすすめです。

見分け方は、成分表にセラミド1、セラミド2、セラミド3~セラミド6のように記載されています。


ヒト型セラミドは、1~6、6(2)まで7種類あり基礎化粧品に多く用いられているのは1、3、6です。

高級美容成分であるセラミドは、安価な化粧品であれば合成セラミドの場合が多いです。

価格帯の目安となるのは3,000円以上と言われています。

セラミドにも着目して選ぶならこちら

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